年齢を重ねるにつれて、もしくは産後に、このような悩みを抱える方はいませんか？
- 髪にボリュームが出なくなった
- 抜け毛や薄毛が気になるようになってきた
そんな薄毛によって、
- オシャレを楽しめない
- 鏡で自分の姿を見るのも嫌だ
- 外出するのに気分が乗らない
こんな思いを抱える人は少なくないんじゃないかと思います。
でも女性の薄毛の悩みって、なかなか相談しにくいですよね。
私自身も30歳になってから急に薄毛になってしまい、悩み続けてきました。
そんな私が試行錯誤してたどり着いた、薄毛を目立たせてしまう髪型と薄毛の人でも似合う髪型をご紹介します。
こんな悩みを抱える30代の方にオススメの記事です。
- 薄毛が気になり始めた
- 毛が細くなりボリュームが減り好みの髪型に出来ない
- 治療をせずとも髪型で改善したい
是非参考にしてみてくださいね！
どんな髪型が薄毛に見えやすいの？
ロングヘアの髪型は薄毛を目立たせる？
薄毛を隠すために「長く伸ばして髪型を変えて、薄い部分をカバーしたい」とロングヘアの方が良さそうに感じますよね。
しかしロングヘアの髪型は逆に薄毛を目立たせ、さらには薄毛を進行させやすいようです。
ロングヘアの髪型は髪の毛に重みがあるため、頭頂部がペタッとした印象になりますし、毛根に負担がかかるため薄毛の原因になるからです。
そのため、頭頂部にボリュームを出したい時はロングヘアの髪型はあまり向きません。
ポニーテールの髪型は薄毛を隠せる？
髪を下ろす髪型に自信がなくなると、つい、ポニーテールのように一つに束ねた髪型にしたくなりますが、こちらも薄毛を目立たせてしまいます。
特に、ただ束ねた髪型にしただけでは頭頂部がペタッとなってしまい、生え際から見える地肌がより薄毛を目立たせてしまいます。
またこちらもロングヘアの髪型と同じで、毛根を引っ張ることで、薄毛の原因にもなってしまいます。
シースルーバングと呼ばれる薄い前髪の髪型
韓国が火付け役となって若い子の間で流行っている、抜け感を出す「シースルーバング(薄い前髪)」の髪型はどうでしょう。
私も試しましたが、残念ながらこの髪型も薄毛の方には向きません。
私は前髪が重めになる髪型をオススメします。
ちなみに私の場合は、白髪にも悩んでいたので、この髪型は少し目立つような気がして向きませんでした。白髪にもお悩みの方はこちらもご参考にしてください。
【30代女性必見】白髪を見つけた時は抜くのと染めるのどっちが正解？
くっきりした分け目の髪型
分け目がはっきりした髪型だと、前髪も頭頂部も、地肌がより強調されて薄毛が目立ってしまいます。
ではどうしたら良いのかというと、
分け目を固定せず、ブローの時に自然とできる分け目からあえて少しずらした位置で分けたり、ジグザグな分け目にすることで、地肌の露出を抑えると薄毛が目立たなくなります。
薄毛におすすめの髪型って何？
1. ショートカットは薄毛の方にオススメの髪型
髪の毛の長さは長くなればなるほど、毛先に重さが出るので根本のボリュームのなさが目立ち薄毛に思われてしまいます。
一方で、ショートヘアの髪型は髪の毛に動きを出しやすいので、ブローで簡単に頭頂部をふんわり軽くさせ、ボリュームアップしているように見せることができます。
長さが短く重みのあるショートカットボブなどの髪型も、私のように薄毛に悩む方には試して欲しいオススメの髪型です。
ワックスなどで毛先に動きを出してあげると、いい感じに仕上がりますよ。
2. ミディアムボブはチャレンジしやすい髪型
これまでロングヘアの髪型だった方がショートカットの髪型にするには、勇気が要りますよね。
また、毎日忙しいので手入れは楽に済ませたい。
そんな方にオススメなのが、ミディアムボブの髪型です。
髪を結べる長さをキープしつつ、カールドライヤーを使えばトップのボリュームアップも毛先のカールもささっと簡単にセットできて薄毛も目立ちません。
私も子育て中は、ミディアムボブの髪型でとても手入れが楽で助かりました！
3. パーマをかけた髪型もオススメ
髪の毛を短くする髪型には抵抗があるという方は、パーマをかけるのもオススメです。
毛先を中心にかけるのもいいですよね。
全体的にふんわりとボリューム感のある仕上がりで、薄毛を感じさせないのが特徴です。
特にブローに自信のない方は、いつも通りに乾かすだけで自然に髪に動きが出るので、セットも楽にできますよ。
美容師さんに教えてもらったブローの仕方
薄毛の方はやはりボリュームが気になりますよね。
美容師さんに教えてもらったワザですが、
ブローをする際に、髪の毛を持ち上げて根元を逆立てるように根元にしっかりドライヤーをあてると
ボリューム感がある髪型を作りやすいです。
薄毛に悩む方はぜひ試してみてください！
髪の毛をいたわろう
髪型を変えて薄毛を目立たなくすると、気分が上がりますよね。
ただ、長期的にみて薄毛を改善したいと考えるのであれば、髪の毛をいたわる(薄毛対策をする)ことも大切です。
簡単にできる薄毛対策がこちら
- シャンプーの後はしっかり乾かす
- 食生活を整える：たんぱく質、亜鉛、各種ビタミン類を意識して
- 質の良い睡眠：睡眠時に、髪の毛を作り出すホルモンが分泌される
- 髪の毛のダメージをケアする：ヘアオイルの活用
- 使用しているシャンプーを変える：アミノ酸系シャンプーがオススメ
- 頭皮マッサージをする：血行促進、ストレス緩和など
まとめ
髪型が思うように決まらないだけで、おしゃれも楽しめないし自信もなくしますよね。
私も産後１年程は前髪、サイドが薄くなりロングからショートにバッサリ切り髪を下ろす髪型へと変えました。
産後１年程で落ち着きましたが、それまでは髪を束ねる時はクリップを使うなど、なるべく毛根に負担がかからないように気をつけていました。
人によって髪型やクセも違うのでどんな髪型が合うのか美容師さんに相談するのもいいと思いますよ。
自分にあった髪型で自信を取り戻し、人生を楽しみましょう。
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